Kategorie: Trénink

sport-562154_640

Výběr pohybové aktivity

  Máte problém se do sportu motivovat? Přijde vám, že vás tolik nebaví a že nejsou vidět výsledky? Možná jste si vybrali pohyb, který není úplně pro vás. Při výběru pohybové aktivity je třeba klást důraz na tyto činitele: Důvod a z něj vyplývající cíl, pro který jste se rozhodli cvičit. Podle daného cíle je určována frekvence, intenzita,...

  • Odběr newsletteru

    Registrujte se a získejte online kurz změny životního stylu ZDARMA.

  • Kategorie